La forma en que podemos enseñarles a nuestros niños a expresar sus emociones es sintonizarse con ellos. Los científicos le llaman a este proceso SINTONÍA.
Estar sintonizados con ellos significa:
- · Que comprendemos lo que sienten y se los hacemos saber.
- · Al sintonizar sus emociones les ayudamos a fortalecer las conexiones cerebrales que producen estas emociones.
- · Al conectar su cerebro es como comprendemos las emociones y pensar.
- · Esta conexión esta estimulando en nuestros niños y niñas la inteligencia emocional.
Pasos a seguir para sintonizarnos:
ü Hay que ser un gran observador.
ü Al observarlos podemos preguntarnos: qué esta sintiendo, cómo debo responderle y cómo puedo hacerle entender lo que le estoy entendiendo?.
Conforme mas nos familiaricemos con ellos, más nos sintonizaremos. De esta forma podremos responderles en formas que le enseñen a expresar sus emociones.
Estar sintonizados es actuar como un espejo en el que se refleja aquello que ustedes piensan que el niño siente. Expondremos un par de ejemplos:
- 1. Al sonreír:
- a. Podemos sonreírle, moverle la cabeza o hablarle.
- b. Por qué es importante: porque les enseñaremos como relacionarse con otros y cuánto se les quiere.
- 2. Se emociona al ver un perrito:
- a. Expresarles emoción y decirles: Viste que lindo el perrito!!
- b. Por qué es importante: porque así se le estimula a explorar el mundo y se fortalece la sensación de alegría.
A medida que crezcan, ustedes podrán hablarles más sobre las emociones, de manera que aprendan las palabras que les permitan expresar lo que sienten. Aquellos niños que al sentir emociones intensas aprenden a usar las palabras, en lugar de sus puños, aprenden a controlarse. Ellos sabrán cómo se sienten y podrán dejárselo saber a los demás sin actuar impulsivamente.
Algunos ejemplos:
- 1. Llora cuando lo dejan en el kínder
- a. Quedarse unos minutos con él o ella, ayudarle a encontrar
algo que hacer, o decirle: “Aquí vas a estar bien y mientras yo no esté la Teacher va cuidarte. Yo volveré más tarde para llevarte a casa”.
- b. Por qué es importante: porque los pequeños necesitan tiempo para sentirse a gusto en un lugar nuevo y para confiar en que ustedes regresarán a recogerlos.
- 2. Orgullosamente le muestra unos de sus dibujos que hizo en el kínder
- a. Dedíquele ATENCIÓN y demuéstrele que es un dibujo precioso y maravilloso y dime que es lo que más te gusta de tu dibujo.
- b. Por qué es importante: porque fortalece su confianza y los anima a hablar sobre lo que han hecho.